3 günde 3 kilo verdiren yeşil elma diyeti

3 günde 3 kilo verdiren yeşil elma diyeti

Sağlıklı yaşam için birçok yöntemi deniyor ama istediğiniz sonucu elde edemiyorsanız, yeşil elma diyetini uygulayabilirsiniz. Kısa sürede etkili sonuçlar alacağınız bu diyetle istediğiniz kıyafetin içine girecek, istediğiniz davete katılabileceksiniz.

Tezgahlarda yemyeşil görüntüsü ile iştahı kabartan yeşil elma, lezzeti ve görünümü ile olduğu kadar sağlıklı yönü ile tercih sebebi oluyor. Çünkü yeşil elma ile özel bir diyet programı uygulayarak 3 gün gibi kısa bir sürede 3 kilo verebilirsiniz.

YEŞİL ELMANIN FAYDALARI

Yeşil elma metabolizmayı hızlandırır.

Yağları yakmaya yardım eder.

Karın bölgesinde etkili sonuçlar almayı sağlar.

Güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

Demir yönünden zengin olması ile güçlü bir enerji kaynağıdır.

Kolesterolü düşürür.

Dişlere faydalıdır.

Bağırsakları çalıştırır.

Solunum sistemine iyi gelir, bağışıklığı güçlendirir.

Kansere karşı koruma sağlar.

1 GÜNLÜK YEŞİL ELMA DİYET LİSTESİ

Sabah: 1 kase yulaf içerisine 1 adet rendelenmiş yeşil elma, 1 fincan şekersiz ve sütsüz kahve

Ara öğün: 2 adet ceviz ya da fındık, 1 fincan yeşil çay veya elma çayı

Öğlen: 2 adet yeşil elma, 1 kase yağsız yoğurt içine 2 çay kaşığı tarçın

Ara öğün: 2 adet ceviz ya da fındık, 1 adet yeşil

Akşam: 1 kase yağsız yoğurt içerisine 2 çay kaşığı tarçın, 2 adet kabuklu bütün ya da rendelenmiş yeşil elma

Ara öğün: 1 adet yeşil elma

Yorumlar
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Yenikadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

Önerilen Haberler