Bir haftada 7 kilo verdiren çikolata diyeti

Bir haftada 7 kilo verdiren çikolata diyeti

Çikolata krizine girenlere tatlı bir haberimiz var. Krizi fırsata çevirebilir, çikolata diyeti ile 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz.

Kilo aldırdığı için uzak durduğunuz ama onu yemekten de kendinizi alamadığınız çikolatayı zayıflamak için kullanabilirsiniz. İşte çikolata ile zayıflamanın formülü…

ÇİKOLATA DİYETİ HAKKINDA

Çikolata diyeti zayıflarken görülen bazı sorunları telafi etmesi ile özel bir diyet seçeneğidir. Zayıflama sürecinde görülen en büyük sorunlardan olan yorgunluk, konsantrasyon düşüklüğü ve bitkinlik gibi etkiler, çikolata diyetinde en aza iner. Diyete motive olma anlamında çok ideal bir tercih olan çikolata diyeti, aşırı yeme isteğini önüne geçmekte ve lezzetli şekilde kilo vermeyi sağlamaktadır.

1 HAFTALIK ÇİKOLATA DİYETİ LİSTESİ

Kahvaltıdan önce: Elma sirkesi eklenmiş bir bardak ılık su

Sabah: 1 dilim beyaz peynir, 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 1 dilim tam buğday ekmeği maydanoz, biber

Öğle: 3 adet ev yapımı köfte veya 100 gram ızgara somon balığı, 1 kase mercimek veya sebze çorbası, az zeytinyağlı kırmızı lahana salatası, 1 fincan yeşil çay

Ara öğün: 1 fincan yeşil çay, 30 gram yüzde 72 kakaolu siyah çikolata

Akşam: 1 dilim tam buğday ekmeği, az zeytinyağlı çoban veya mevsim salatası, 4 yemek kaşığı zeytinyağlı etsiz mevsim sebze yemeği, 1 fincan yeşil çay

Ara öğün: 8 çilek veya 1 ince dilim taze ananas ya da 1 küçük boy elma, 1 çay bardağı süzme yoğurt

Facebook'ta Paylaş! Whatsapp'da Paylaş!
Yorumlar

Önerilen Haberler

Tam sürüm için tıklayın.