Faydası kabuğunda!

Faydası kabuğunda!

Bazı besinler vardır kabuğunu soyup atarız çünkü kullanılabilir bir yanı yoktur. Ancak bazı meyve ve sebzeler vardır ki asıl vitamini kabuğundadır.

Kabukları kullanmak genelde aklımıza gelmez ancak bazı meyve ve sebzelerin kabuklarının faydalarını duyunca siz de inanamayacaksınız.

LİMON

Kabuğunda polifenol, vitamin, minarel, lif karotenoidlerler ve esansiyel yağlar içeren limon, böbreklere oldukça faydalıdır. Ancak kalsiyum seviyeniz düşükse doktora danışıp tüketmekte fayda var. Çayınıza atacağınız bir dilim limon kabuğu gününüzü ferahlatacaktır.

SALATALIK

Kabuğu en faydalı olan besinlerin başında gelen salatalık, lif zenginliği sebebiyle oldukça önemli bir besindir.

KİVİ

Şaşkınlığınızı duyar gibiyiz. Kivi oldukça önemli bir C vitamini deposudur. Kendinden üç kat fazla antioksidan içeren kabuğunun dokusundan rahatsız olmayacaksanız, tüketmenizi tavsiye ederiz.

Yorumlar

Önerilen Haberler

Tam sürüm için tıklayın.