OCAK
Meyve: Portakal, limon
Sebze: Siyah turp, kırmızı turp, kereviz, brokoli, lahana, pırasa, ıspanak
ŞUBAT
Meyve: Portakal, limon
Sebze: Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, ıspanak, pazı, turp, havuç, pırasa
MART
Meyve: Elma
Sebze: Ispanak, kırmızı turp, havuç, brokoli
NİSAN
Meyve: Erik
Sebze: Taze sarımsak, kuşkonmaz, taze soğan, taze kekik, bakla, taze soğan, marul
MAYIS
Meyve: Çilek, erik, kiraz
Sebze: Bakla, enginar, semizotu, madımak, salatalık, ebegümeci, domates
HAZİRAN
Meyve: Kayısı, çilek, vişne, kiraz
Sebze: Fasulye, bezelye, bakla, patates, sivri biber, kabak, salatalık, domates, kuzu ıspanak,rezene, marul, semizotu, taze soğan, dereotu, taze sarımsak, dolmalık biber
TEMMUZ
Meyve: Dut, armut, vişne, şeftali, incir, böğürtlen
Sebze: Salatalık, domates, bezelye, dereotu,taze fasulye, bezelye, kuzu ıspanak, kabak, semizotu, patlıcan, sivri biber
AĞUSTOS
Meyve: Kayısı, kavun, dut, karpuz
Sebze: Bamya, domates, kabak, kırmızı biber, salatalık, mısır, sivri biber, dolmalık biber, patlıcan, taze fasulye
EYLÜL
Meyve: Limon, elma, nar, armut, üzüm
Sebze: Mantar, mısır, biberiye, patlıcan, barbunya, kırmızı biber, dolmalık biber
EKİM
Meyve: Muz, elma, nar, ayva, mandalina, ceviz, fındık
Sebze: Havuç, ıspanak, mantar, lahana, pırasa,kırmızı turp, karnabahar
KASIM
Meyve: Mandalina, muz, portakal, nar
Sebze: Pırasa, lahana, kereviz, havuç, karnabahar, ıspanak
ARALIK
Meyve: Portakal, mandalina, limon
Sebze: Bal kabağı, pırasa, karnabahar, Brüksel lahanası, kereviz, kara lahana, ıspanak