Kilo kontrolü, sindirim ve mide sağlığı, dengeli yaşam ve sağlıklı bir uyku için lifli yiyeceklerin önemi yadsınamaz. Siz de listemizden seçerek dolabınızdan lifli kaynakları eksik etmeyin.
1.BEZELYE
2. ENGİNAR
3. YEŞİL MERCİMEK
4.ARMUT
5. BROKOLİ
6. ARPA
7.CHIA
8. FASULYE
9. AHUDUDU
10. AVOKADO