Sağlıklı çocuk içeceği: Çilekli frozen

Sağlıklı çocuk içeceği: Çilekli frozen

Çocuklarınız yaz ayarlında sağlıksız hazır ürünleri tüketmeye bayılıyor değil mi? Çocuklarınızı bu alışkanlıktan vazgeçirecek bir önerimiz var: Çilekli frozen.

Çocuklarınızın sıcak yaz günlerinde sağlıklı şekilde ferahlaması için çilekli frozen tarifini kullanabilirsiniz. Bu tarifle çocuklarınız hem sağlıklı hem de serin bir içeceğe sahip olacak.

GEREKLİ MALZEMELER

1 bardak dolusu buz küpü

10-15 tane çilek

3 yemek kaşığı yoğurt

HAZIRLANIŞI

Çilekleri saplarından ayırıp bir tepsiye dizin. Çilekleri en az 4 saat buzlukta bekletin.

Yoğurdu yarım saat boyunca buzlukta bekletin.

Gerekli hazırlıkları yaptıktan sonra tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Karışıma isteğinize göre bal da ekleyebilirsiniz.

Karışım homojen hale gelince bardağa alarak çocuğunuza ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Not: Çilek yüksek oranda antioksidan içerdiği için kalp hastalıklarından cilt hastalıklarına kadar birçok hastalığa iyi gelmektedir.

Facebook'ta Paylaş! Whatsapp'da Paylaş!
Yorumlar

Önerilen Haberler

Tam sürüm için tıklayın.