Sağlıklı gülüşler için 3 alışkanlık

Sağlıklı gülüşler için 3 alışkanlık

Diş fırçalamak normal şartlar altında asla atlamamamız gereken önemli bir adım. Bazı geceler yorgunluktan unutsak ya da zor gelse de diş fırçalamak sadece diş sağlığı değil tüm beden sağlığımız için oldukça önemli bir adım.

Tüm ağzımızın sağlığı oldukça önemli olduğundan diş fırçalarken yapmamız gereken bazı adımları sizin için derledik.

1.SADECE DİŞ DEĞİL DİLİNİZİ DE FIRÇALAYIN

Dil yediğimiz her yemeğin ilk önce uğradığı alandır. Bu yüzden dişimiz kadar sert ve düzenli olmasa da günde en az bir defa hafifçe dilinizi fırçalamanız uygun olacaktır.

2.DİŞ İPİ KULLANIN

Diş ipi kullanımı edinilmesi en zor alışkanlıklardan birisidir. Ancak düzenli bir şekilde bu iplerden kullandığınızda aradaki farkı siz de hisssedeceksiniz.

3.FIRÇANIZA FAZLA MACUN ALMAYIN

Diş fırçalamada sık yapılan hataların başında diş fırçasına ne kadar macun alırsak o kadar temizlik sağlayacağı düşüncesidir. Aslında nohut tanesi kadar diş macunu fazlasıyla işinizi görecektir.

Yorumlar

Önerilen Haberler

Tam sürüm için tıklayın.