Tarkan 98 yıllık diyetle zayıflıyor

Tarkan 98 yıllık diyetle zayıflıyor

Tarkan 20-27 Eylül tarihlerinde vereceği konser için kampa girdi. Megastar, Harbiye Açıkhava Tiyatrosu'nda vereceği 6 konser için ketojenik diyet uygulamaya başladı.

Son dönemin moda diyeti ketojenik diyet, Tarkan'ın da zayıflama tercihi oldu. 20-27 Eylül tarihlerinde Harbiye Açıkhava Tiyatrosu'nda vereceği 6 konser için kampa giren Tarkan, ketojenik diyet uygulamaya başladı.

15 GÜNDE 3.5 KİLO VERDİ

15 gün gibi kısa bir bir sürede 3.5 kilo veren Tarkan, ketojenik diyeti sıkı sıkı uyguluyor. Şeker ve karbonhidrattan uzak duran Megastar, protein, faydalı yağlar ve sebze ağırlıklı bir beslenme programı uyguluyor.

GÜNDE 1 SAAT YÜRÜYOR

Ödemden kurtulmak için günaşırı masaj yaptıran Tarkan, yoga yapıyor, yüzüyor ve günde 1 saat yürüyor.

HEDEF 6 KİLO ZAYIFLAYIP 60 KİLO OLMAK

Tarkan ketojenik diyeti 3-4 ay uygulayıp 6 kilo zayıflamayı ve 60 kiloya düşmeyi hedefliyor.

NELERLE BESLENİYOR?

Ketojenik beslenme düzeninde karbonhidrat, düşük protein ve yüksek yağ içeren gıdalarla bulunuyor.

Tereyağı, yumurta, fındık, peynir, avokado, et, sağlıklı yağlar ve balık önerilen besinler.

SON DÖNEMİN MODASI

1921'den bu yana ünlü isimlerin tercihi olan ketojenik diyet, birçok yıldızın zarflama yöntemi oldu. Adriana Lima, Kim Kardashian ve Halle Berry gibi yabancı isimler ketojenik diyetle zayıflarken ülkemizde Ajda Pekkan, Şahan Gökbakar, Nesrin Cavadzade, Hadise ve Derya Baykal gibi isimler ketojenik diyetle forma girdi.

Facebook'ta Paylaş! Whatsapp'da Paylaş!
Yorumlar

Önerilen Haberler

Tam sürüm için tıklayın.