Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır?

1 haftada 7 kilo verdirdiği iddia edilen Türk kahvesi diyeti ile kahvenin zayıflatıcı özelliğinden faydalanabilirsiniz.

Sağlığa pek çok faydası olan Türk kahvesi, tok tutucu özelliği ile diyet listelerinde de yer alıyor. İşte Türk kahvesi diyeti…

TÜRK KAHVESİ DİYETİ NEDİR?

Türk kahvesinin metabolizmayı hızlandırıcı ve tok tutucu özelliği, zayıflamayı kolaylaştırmaktadır. 1 günde en fazla 2 fincan şekersiz Türk kahvesinin tüketildiği Türk kahvesi diyeti, diğer besinlerle dengelenerek forma girmeniz kolaylaşıyor.

1 HAFTALIK TÜRK KAHVESİ LİSTESİ

1.Gün:

Kahvaltı:1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta,1 fincan şekersiz Türk kahvesi, lahana-domates salatası

Akşam: Lahana-yeşillik salatası, 200 gram balık buğulama

2.Gün:

Kahvaltı: 1 dilim tost ekmeği,1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: 200 gram ızgara balık, lahana-yeşillik salatası, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam: 1 kase yoğurt, 200 gram yağsız haşlanmış kırmızı et

3.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: 1 haşlanmış yumurta ve rendelenmiş haşlanmış havuç, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam: 2 adet yeşil elma

4.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: Haşlanmış sebze ve 2 yeşil elma, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam: Lahana salatası, 200 gram yağsız buğulama

5.Gün:

Kahvaltı: Rendelenmiş haşlanmış havuç, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: Haşlanmış sebze ve 2 yeşil elma, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam: lahana salatası, 200 gram yağsız buğulama

6.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: Havuç lahana salatası, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram tavuk fileto

Akşam: Havuç salatası,2 adet haşlanmış yumurta

7.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: 200 gram buharda pişmiş yağsız kırmızı et, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 adet yeşil elma

Akşam: Lahana-yeşillik salatası, 200 gram ızgara balık

Facebook'ta Paylaş! Whatsapp'da Paylaş!
Yorumlar

Önerilen Haberler

Tam sürüm için tıklayın.